[av_heading tag=’h1′ padding=’20’ heading=’Vad är Fokuserad ACT?’ color=” style=” custom_font=” size=” subheading_active=” subheading_size=’15’ custom_class=”][/av_heading]

[av_textblock size=” font_color=” color=”]
Fokuserad Acceptance and Commitment Therapy (FACT) är en transdiagnostisk behandlingsmetod som bygger på samma grundprinciper som Acceptance and Commitment ­ Therapy (ACT).
[/av_textblock]

[av_heading heading=’Kortfattat består en behandling av följande fyra steg:’ tag=’h3′ style=” size=” subheading_active=” subheading_size=’15’ padding=’20’ color=” custom_font=”][/av_heading]

[av_one_half first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=”]
[av_iconlist position=’left’ iconlist_styling=” custom_title_size=” custom_content_size=” font_color=” custom_title=” custom_content=” color=” custom_bg=” custom_font=” custom_border=”]
[av_iconlist_item title=’Focus’ link=” linktarget=” linkelement=” icon=’ue844′ font=’entypo-fontello’]
Fokusera på ohjälpsamt undvikande
[/av_iconlist_item]
[av_iconlist_item title=’Accept’ link=” linktarget=” linkelement=” icon=’ue826′ font=’entypo-fontello’]
Acceptera nuet och det du upplever
[/av_iconlist_item]
[av_iconlist_item title=’Choose’ link=” linktarget=” linkelement=” icon=’ue841′ font=’entypo-fontello’]
Välj väg baserat på personliga värden
[/av_iconlist_item]
[av_iconlist_item title=’Take action’ link=” linktarget=” linkelement=” icon=’ue82a’ font=’entypo-fontello’]
Ta steg mot det som är viktigt för dig
[/av_iconlist_item]
[/av_iconlist]
[/av_one_half]

[av_heading heading=’Vad skiljer FACT från ”vanlig” ACT?’ tag=’h3′ style=” size=” subheading_active=” subheading_size=’15’ padding=’20’ color=” custom_font=”][/av_heading]

[av_one_third first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=”]
[av_image src=’http://myralf.se/media/piltavla-267×200.jpg’ attachment=’1730′ attachment_size=’medium’ align=’center’ styling=” hover=” link=” target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’left-to-right’][/av_image]
[/av_one_third]

[av_two_third min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=”]
[av_textblock size=” font_color=” color=”]
Egentligen inte så mycket förutom att FACT är mer ”fokuserad”. Med det menas att man direkt riktar in sig på det problem som patienten kommer med istället för att låta patienten arbeta sig igenom ett helt behandlingsprogram.
[/av_textblock]
[/av_two_third]

[av_heading heading=’Hur går en FACT behandling till?’ tag=’h3′ style=” size=” subheading_active=” subheading_size=’15’ padding=’20’ color=” custom_font=”][/av_heading]

[av_two_third first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=”]
[av_textblock size=” font_color=” color=”]
En FACT behandling består vanligtvis av ett till fem 20- till 30-minutersbesök där syftet är att hjälpa klienten att göra små genomförbara förändringar som kan öka personens livskvalitet och funktionsnivå.

I FACT utgår man från att de flesta människor med rätt färdigheter har förmågan att hantera de svårigheter som livet innebär. Målet i behandlingen är därför inte att klienten nödvändigtvis ska bli av med sina oönskade och plågsamma upplevelser och obehag. Istället försöker man i behandlingen med hjälp av acceptansstrategier och medveten närvaro förändra klientens förhållningssätt till dessa upplevelser så att klienten bättre kan ta kontroll över sitt liv och skapa ett innehållsrikt och meningsfullt liv.
[/av_textblock]
[/av_two_third]

[av_one_third min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=”]
[av_image src=’http://myralf.se/media/depression-266×200.jpg’ attachment=’995′ attachment_size=’medium’ align=’center’ styling=” hover=” link=” target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’right-to-left’][/av_image]
[/av_one_third]